Nytt år och nya möjligheter, är det inte så vi brukar säga?

Jo det tror jag vi brukar! Jag har fått en helt underbar start på det nya året! :)
- Ny bil.
- Antagen till Högskolan Dalarna och pluggar där just nu.
- Hittat ett nyttigt mellanmål som jag verkligen tycker om!
- Kommit igång med gymmandet igen och den här gången har jag köpt ett helårskort.
 
Så, nu är det bara att försöka ta sig igenom allt plugg och figuren ska få sig ett spratt. ;) Jag önskar att löpbandet och crosstrainern vill mig väl, det är ju faktiskt så att löpning är det mest effektiva sättet att göra av med oönskade kalorier. Cattis förvånade mig i måndags när vi var på gymmet, hon sprang där som ingenting! Själv orkar jag knappt någon minut sen är jag helt körd. Men jag VET att man måste komma över den där satans tröskeln som är så j*vla hög efter ett par minuter, för klarar man av den så är det bara att springa på! Jag har upplevt det förut. Är det förresten det som kallas "att komma in i andra andningen" eller vad folk pratar om? I så fall kan jag säga att det är helt underbart när man väl har gjort det!
 
På förmiddagen idag gjorde jag klart ett delmoment och lämnade in till skolan. Sen satte jag igång och slog in 25års presenter. Det är SÅ kul att ge bort saker man vet kommer att uppskattas. :) Igår var mamma jag och Tobi hem till Johan och grattade lille Oscar som fyllde 3år. Plutten hade lite feber, men verkade ta det ganska bra ändå. Inte så trött och hängig som jag hade förväntat mig, det var full far ändå! Anton och Oscar hade fullt upp med tågbanan efter fikat. Det är väl en positiv sak när man skaffar barn - att få leka med tågbanor och lego! Det tycker liten Olofsson är jätteskojs! :P
 
Nogtjatat, nu ska jag sätta upp håret sen hämta Cattis på jobbet sen kör vi ett gympass idag också!

Trevlig helg! :)
 
 

Träningsvärk från helvetet

Ooja, det känns att ligga på topp! ;) Redig träningsvärk i nedre delen av ryggen sen jag bytte däck igår tror jag. Jag lånade brorsans jacka när jag höll på med det där, och för att inte skita ner den så vägrade jag bära däcken mot kroppen vilket resulterade i lite (MYCKET) träning för ryggflärret! Ska till Vansbro och prova på vattengympa med Tess på fm, få väl se hur det går med denna värk. :P

 
Mer äppelmos till folket!

Träningsvärk

God morgon!

Vaknade med en väldig träningsvärk i överarmarna, det är väl ett gott tecken, eller? :)
 
Idag är också en sån där morron när jag är uppe så himla tidigt. Men jag ska försöka sova någon timme till om en stund om jag ska orka med att jobba kväll sen.
 
Skulle kanske ha gjort en eld också om jag ska få tvätten torr... Men latheten tar nog över liite. ;)
 
Annars har jag klickat runt på bl.a. IKEA.se, Jysk.se. Finns massor av grejer jag önskar att jag hade! En ny säng med huvudgavel, ny TVmöbel och lite annat. En stooor soffa. :) Fast man behöver såklart någonstans att ha allt fint också. Får nog vänta några månader till förstår jag.
 
 
 

Fastare armar

Har faktiskt upptäckt att jag fått mycket fastare armar sen jag började träna. Det är nästan (det syns ytterst lite) så att musklerna på överarmen är nåt att komma med, haha! ;)

Satt för en stund sen och läste träningstips på nätet. Man ska tydligen inte träna längre än 30-40 minuter då kroppen inte orkar vara effektiv längre än så och därför är korta träningspass något att rekommendera! Tur för mig då, för jag brukar vara helt slut i armar och ben. :)

Och bara för det så måste jag väl dra på mig sport-bh:n och åka till skidstugan!

Träning och hälsa

Jag har för knappt 3 veckor sedan börjat gymma en hel del. Det har gett resultat(!) jag har tappat 5cm över bysten bara från den senaste mätningen förra veckan, hur bra?! :D Mycket värt slitet måste jag säga, fastän jag inte "hållt igen" när det gäller mina matvanor till 100%. Mycket nöjd är Olofsson!

Det ger även motivation till att vilja fortsätta när man ser så snabba resultat. Dock var vågen inte detsamma, varför? Har det att göra med att jag har min dumma vecka nu och kanske har samlat på mig vätska? För jag tror inte att jag kan ha byggt något extra kilo muskler ÄNNU, eller har jag fel? Tacksam för svar! :)

Just nu väntar jag ut tiden bara, om 30min ska jag till Carro och klippa mig lite. Rätt tråkigt med bara långt hängande hår. Dessutom blir det väääldigt varmt! Att folk trivs med det verkligen?
Nä, lite volym får det allt bli trots att längden stannar kvar. ;)
Hade beslutat mig i början av sommaren att jag skulle låta mitt naturliga hår växa fram, men den är sååå tråkig! Får se om det inte ramlar i en mörkbrun färg till slut ändå. Tåls att tänkas på en vecka eller så...

Kom ihåg att svara på mina frågor om ni har nåt vettigt svar, skulle vara kul! :)

Hojt!

Kaloriintag och träning

Hejsan!

Tänkte tipsa om en app som Zandra tipsade mig om idag!

Det är en app där du kan fylla i din vikt, längd, ålder och ditt kön och sedan räkna ut ditt kaloribehov per dag baserat på hur mycket du exempelvis tränar per dag. Jag tyckte den var ganska så bra av det jag har upptäckt hittils! :)

Man kan välja att vara guldmedlem, men jag antar att det kostar en smula så det tänker inte jag uppgradera till just nu i alla fall.



Såhär ser det ut för min del i vilket fall. Jag har lite hull och rör mig inte allt för mycket så därav det låga kaloriintaget.
Man kan även sätta viktmål och sen se hur lång tid det tar att komma dit. (det nämns i veckor)
Intressant att se om den har rätt om jag verkligen följer denna ett tag! :D



När man lägger till måltider som man ätit och inte hittar något som passar din rätt precis (din måltid kanske inte finns förinlagd) så kan du skriva in själv hur mycket rätten/måltiden innehåller. Mycket praktiskt!
Detsamma gäller träningsformer. :)

Denna gillar jag! Om ni också vill ha denna app så heter den ShapeUp och finns till både Android och IPhone.

.

RSS 2.0